书目信息 |
| 题名： |
内在安全感
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| 作者： | 拉姆拉罕 著 ；宋毅 ， 亓昕 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2023.08 |
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| 页数： | 177页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R749.055 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 精神疗法--jing shen liao fa--研究 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-62289-1 | |
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| 306 | @a本书中文简体版授权人民邮电出版社有限公司在全球独家出版发行 | |
| 314 | @a内里娜·拉姆拉罕 (Nerina Ramlakhan), 拥有25年工作经验的生理学专家、心理学专家及睡眠专家; 拥有10年在医院开展睡眠和健康项目的经验; 阿什里奇商学院 (Ashridge Business School) 倦怠预防教练; 保柏 (Bupa) 集团健康解决方案创始人。宋毅, 心理助人者、注册助理心理师, 2004年执业至今, 为个案提供心理咨询服务超过1万小时; 企业心理顾问、心理危机管理专家; 喜爱哲学和佛法, 并运用于助人实践中。亓昕, 心理咨询师; 畅销书作者, 出版《真的可以, 活得如沐春风》《逻辑力: 女性智慧思维课堂》等著作。 | |
| 330 | @a本书探讨了压力、韧性、倦怠、精力优化和睡眠不足等问题。本书以大树模型为框架, 将科学理论和实际应用相结合, 展示和教授了如何寻找和判断内在安全感的来源, 以及可以在工作和家庭中应用的技巧。此外, 本书提供了可遵循的、简单、高效的实操练习。凭借25年作为生理学家、心理学家、健康及睡眠专家的工作经验, 拉姆拉罕博士支持了数万名疲惫、压力大、失眠和处于精神崩溃边缘的人, 帮助他们重新找回希望和现实的乐观, 梳理内在、重塑内心、做自己的心理咨询师。 | |
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| 内在安全感：通往疗愈、能量与成长之路/(英) 内里娜·拉姆拉罕著= Finding inner safety：the key to healing, thriving, and overcoming burnout/Nerina Ramlakhan/宋毅, 亓昕译.-北京：人民邮电出版社，2023.08 |
| 177页：图；21cm |
| ISBN 978-7-115-62289-1：CNY59.80 |
| 本书探讨了压力、韧性、倦怠、精力优化和睡眠不足等问题。本书以大树模型为框架, 将科学理论和实际应用相结合, 展示和教授了如何寻找和判断内在安全感的来源, 以及可以在工作和家庭中应用的技巧。此外, 本书提供了可遵循的、简单、高效的实操练习。凭借25年作为生理学家、心理学家、健康及睡眠专家的工作经验, 拉姆拉罕博士支持了数万名疲惫、压力大、失眠和处于精神崩溃边缘的人, 帮助他们重新找回希望和现实的乐观, 梳理内在、重塑内心、做自己的心理咨询师。 |
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正题名：内在安全感
索取号：R749.055/L008
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