书目信息 |
| 题名： |
刻意专注
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| 作者： | 杰哈 著 ；刘清山 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 机械工业出版社 2023.07 |
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| 页数： | XXIV, 312页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.3 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 注意--zhu yi--能力培养 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-111-72928-0 | |
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| 306 | @a由The Marsh Agency LTD和Idea Architects授权出版 | |
| 314 | @a阿米希·P.杰哈, 迈阿密大学心理学教授, 也是迈阿密大学正念研究和实践计划 (UMindfulness) 的开创者之一。 | |
| 320 | @a有书目 (第289-312页) | |
| 330 | @a本书强调了注意力对我们生活各方面起到的决定性作用, 如工作记忆、人际关系。而压力、不良情绪和威胁会影响注意力系统的发挥, 我们习惯性地为事件“编排故事”也会导致我们频繁走神。一个好消息是, 你的大脑是可以改变的, 你可以通过训练来改善旧的、不健康的心理模式, 让你的注意力“手电筒”持续照向你所需要的地方。 | |
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| 刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦/(美) 阿米希·P. 杰哈著= Peak mind：find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day/Amishi P. Jha/刘清山译.-北京：机械工业出版社，2023.07 |
| XXIV, 312页：图；21cm |
| ISBN 978-7-111-72928-0：CNY59.00 |
| 本书强调了注意力对我们生活各方面起到的决定性作用, 如工作记忆、人际关系。而压力、不良情绪和威胁会影响注意力系统的发挥, 我们习惯性地为事件“编排故事”也会导致我们频繁走神。一个好消息是, 你的大脑是可以改变的, 你可以通过训练来改善旧的、不健康的心理模式, 让你的注意力“手电筒”持续照向你所需要的地方。 |
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正题名：刻意专注
索取号：B842.3/J700
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