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@a骨盆前倾自救!@Agu pen qian qing zi jiu!@e28天有效改善腰痛、小腹凸出与假胯宽@f席蕊编著
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@a96页@c彩图@d21cm
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@a人邮体育
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@a席蕊, 国家体育总局体育科学研究所助理研究员, 毕业于北京体育大学运动医学与康复学院, 运动康复专业博士;国家卫健委认证康复治疗师 ; 美国心脏协会心脏救护员培训导师;曾任国家水球队、国家田径队康复师;国家跳水队备战2024年巴黎奥运会机能监控服务项目负责人等。
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@a本书首先介绍了良好姿势的基础知识, 包括正确的坐姿、站姿和躺姿, 以及关节对位、对线, 年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响 ; 接着详细解释了骨盆前倾的自测方法和它可能引起的健康问题 ; 然后探讨了导致骨盆前倾的多种原因, 如久坐、穿高跟鞋、遗传因素等 ; 最后提供了一套为期28天的纠正骨盆前倾的锻炼计划。
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@a28天有效改善腰痛、小腹凸出与假胯宽@A28 tian you xiao gai shan yao tong 、 xiao fu tu chu yu jia kua kuan
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@a骨盆@Agu pen@x骨疾病@x治疗
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@a河南城建学院图书馆@dR681.605@eX156@f1
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| 骨盆前倾自救!：28天有效改善腰痛、小腹凸出与假胯宽/席蕊编著.-北京：人民邮电出版社，2025.05 |
| 96页：彩图；21cm |
| 人邮体育 |
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| ISBN 978-7-115-65300-0：CNY29.80 |
| 本书首先介绍了良好姿势的基础知识, 包括正确的坐姿、站姿和躺姿, 以及关节对位、对线, 年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响 ; 接着详细解释了骨盆前倾的自测方法和它可能引起的健康问题 ; 然后探讨了导致骨盆前倾的多种原因, 如久坐、穿高跟鞋、遗传因素等 ; 最后提供了一套为期28天的纠正骨盆前倾的锻炼计划。 |
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正题名：骨盆前倾自救!
索取号：R681.605/X156
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1628140
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216281404
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自科库401/401自科库 19排4列3层/
[索取号:R681.605/X156]
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在馆
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