书目信息 |
| 题名： |
伴你一生的睡眠指导书
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| 作者： | 格雷戈里 著 ；刘可澄 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国友谊出版公司 2020.07 |
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| 页数： | 348页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R338.63 ， R338.63-49 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 睡眠--普及读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5057-4916-0 | |
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| 伴你一生的睡眠指导书=Nodding off：the science of sleep from cradle to grave/(英)爱丽丝·格雷戈里(Alice Gregory)著/刘可澄译.-北京：中国友谊出版公司，2020.07 |
| 348页；21cm |
| ISBN 978-7-5057-4916-0：CNY45.00 |
| 本书是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验,就心理学及行为认知方面,分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论,阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外,书中不只分享了各种助眠的小妙招,拯救逐渐失去控制的自主睡眠,也更让读者学会在清醒时同样保持良好的精神状态。 |
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正题名：伴你一生的睡眠指导书
索取号：R338.63/G276
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1467440 | 214674404 | 自科库401/401自科库 14排3列4层/ [索取号:R338.63/G276] | 在馆 | |
| 2 | 1467441 | 214674413 | 自科库401/401自科库 14排3列4层/ [索取号:R338.63/G276] | 在馆 |