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@a全书分为运动篇、饮食篇和睡眠篇, 从三大方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中, 精选了徒手和使用小器械, 甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作, 以及在家中陪伴孩子的妈妈可以与孩子互动使用的健身方法, 真正帮助家庭主妇、产后妈妈和职场白领等女性健身者塑造美好和健康的身体。
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| 女性家庭健身基础/李彬茹, 吴栋著.-全彩图解版.-北京：人民邮电出版社，2020.06 |
| 152页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-53801-7：CNY39.80 |
| 全书分为运动篇、饮食篇和睡眠篇, 从三大方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中, 精选了徒手和使用小器械, 甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作, 以及在家中陪伴孩子的妈妈可以与孩子互动使用的健身方法, 真正帮助家庭主妇、产后妈妈和职场白领等女性健身者塑造美好和健康的身体。 |
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正题名：女性家庭健身基础
索取号：G883/L127
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1519836
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215198364
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社科库409/409社科库 27排1列4层/
[索取号:G883/L127]
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在馆
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2
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1519837
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215198373
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社科库409/409社科库 27排1列4层/
[索取号:G883/L127]
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在馆
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