书目信息 |
题名: |
女性家庭健身基础
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作者: | 李彬茹 , 吴栋 著 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 人民邮电出版社 2020.06 |
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页数: | 152页 | |
开本: | 24cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | G883 | |
科图分类: | ||
主题词: | 女性--nv xing--健身运动 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-115-53801-7 |
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女性家庭健身基础/李彬茹, 吴栋著.-全彩图解版.-北京:人民邮电出版社,2020.06 |
152页:图;24cm |
ISBN 978-7-115-53801-7:CNY39.80 |
全书分为运动篇、饮食篇和睡眠篇, 从三大方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中, 精选了徒手和使用小器械, 甚至椅子、墙面等就可以开始的练习动作, 以及在家中陪伴孩子的妈妈可以与孩子互动使用的健身方法, 真正帮助家庭主妇、产后妈妈和职场白领等女性健身者塑造美好和健康的身体。 |
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正题名:女性家庭健身基础
索取号:G883/L127
 
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