书目信息 |
| 题名： |
壶铃训练全书
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| 作者： | 李明 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2021.02 |
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| 页数： | 126页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 功能性健身动作指导丛书 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身器械--jian shen qi xie--健身运动--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-52851-3 | |
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| 314 | @a李明, 现任卡玛效能 (Gamma Performance) 精准伸展认证课程联合创始人及项目负责人。 | |
| 330 | @a本书首先介绍了壶铃的特点及训练优势, 接着采用真人示范分步骤图解的形式, 对87个涵盖深蹲、推举、甩摆和提拉等不同类型的壶铃训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、动作要点进行了讲解, 最后提供了8套针对不同需求的训练计划, 旨在帮助健身爱好者学会正确的动作技术, 达到理想的锻炼效果。 | |
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| 壶铃训练全书/李明编著.-北京：人民邮电出版社，2021.02 |
| 126页：彩图；24cm.-(功能性健身动作指导丛书) |
| ISBN 978-7-115-52851-3：CNY49.80 |
| 本书首先介绍了壶铃的特点及训练优势, 接着采用真人示范分步骤图解的形式, 对87个涵盖深蹲、推举、甩摆和提拉等不同类型的壶铃训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、动作要点进行了讲解, 最后提供了8套针对不同需求的训练计划, 旨在帮助健身爱好者学会正确的动作技术, 达到理想的锻炼效果。 |
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正题名：壶铃训练全书
索取号：G883-64/L212
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| 1 | 1538760 | 215387604 | 社科库409/409社科库 27排2列1层/ [索取号:G883-64/L212] | 在馆 | |
| 2 | 1538761 | 215387613 | 社科库409/409社科库 27排2列1层/ [索取号:G883-64/L212] | 在馆 |