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长站久坐人群体能训练指导手册= Essential manual of strength training and conditioning for prolonged standing and sedentary population/李春雷编著.-北京：科学出版社，2023.11 184页：图；26cm ISBN 978-7-03-076674-8：CNY70.00 本书关注当今社会普遍的现象与热点, 在对长站久坐人群进行概念界定的基础上, 对其身体特征及行为危害进行了阐述。结合近几年新冠疫情与居家隔离等特殊情形, 编者以科学体能训练作为解决途径之一, 提供了简便易行的居家办公等室内外场景体能训练、拉伸放松训练及运动损伤康复训练指导, 希望能够为有需求的人群提供有价值参考和实用强身健体方法。 ●
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1
21612718
216127180
社科库409/409社科库 20排4列2层/
[索取号:G808.14-62/L133]
在馆
