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@a本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性，认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯，才能为我们的成功带来持久的改变。为我们提供了养成新习惯和改掉旧习惯的实用策略。无论多大年纪且习惯多么根深蒂固，只要掌握科学的方法，我们都可以重塑自己的神经系统，通过改变习惯重启人生。
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| 习惯革命：如何通过脑科学重塑你的行为习惯/(美)吉娜·克莱奥(Gina Cleo)著/余莉译.-北京：机械工业出版社，2024.07 |
| 24,324页；21cm.-(“自我进化”系列丛书；02) |
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| ISBN 978-7-111-75918-8：CNY69.00 |
| 本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性，认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯，才能为我们的成功带来持久的改变。为我们提供了养成新习惯和改掉旧习惯的实用策略。无论多大年纪且习惯多么根深蒂固，只要掌握科学的方法，我们都可以重塑自己的神经系统，通过改变习惯重启人生。 |
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正题名：习惯革命
索取号：B842.6/K630
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1633169
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216331690
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社科库509/509社科库 36排4列1层/
[索取号:B842.6/K630]
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在馆
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