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@a运动员的睡眠管理@Ayun dong yuan de shui mian guan li@d= Sleep management for athletes@f主编刘勇@zeng
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@a北京@c人民邮电出版社@d2024.05
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@a122页@c图@d21cm
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@a刘勇, 北京体育大学运动人体科学硕士; 北京市体育科学研究所副所长。
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@a有书目
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@a本书旨在提供睡眠监测与干预方面的指导, 帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。本书介绍了睡眠对运动员表现的影响, 阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。本书中详细描述了运动员常见的睡眠问题, 并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外, 本书提供了一系列睡眠监测方法, 以帮助运动员了解自己的睡眠状况。最后, 本书中针对不同的睡眠问题, 提供了多种干预措施, 如改善生活习惯、调整训练计划和心理调适等。
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@dR338.63@eL712@f1@sR338.63/L712@S@Z
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| 运动员的睡眠管理= Sleep management for athletes/主编刘勇.-北京：人民邮电出版社，2024.05 |
| 122页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-115-64263-9：CNY59.80 |
| 本书旨在提供睡眠监测与干预方面的指导, 帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。本书介绍了睡眠对运动员表现的影响, 阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。本书中详细描述了运动员常见的睡眠问题, 并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外, 本书提供了一系列睡眠监测方法, 以帮助运动员了解自己的睡眠状况。最后, 本书中针对不同的睡眠问题, 提供了多种干预措施, 如改善生活习惯、调整训练计划和心理调适等。 |
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正题名：运动员的睡眠管理
索取号：R338.63/L712
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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21609901
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216099013
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自科库401/401自科库 14排3列4层/
[索取号:R338.63/L712]
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在馆
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