书目信息 |
| 题名： |
运动养生良方
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| 作者： | 杨宇 ， 马淑然 ， 张玉苹 主编 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 化学工业出版社 2021.02 |
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| 页数： | 204页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 跟马淑然教授学养生 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R161.1 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--jian shen yun dong--养生 (中医) | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-122-38195-8 | |
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| 314 | @a张玉苹, 医学博士, 北京中医药大学副教授, 副主任医师, 中医养生康复专业硕士研究生导师。杨宇, 副主任医师, 副教授, 针灸推拿学硕士研究生导师。马淑然, 医学博士, 北京中医药大学教授, 主任医师, 博士生导师。 | |
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| 330 | @a本书旨在讲述中医运动疗法与养生, 目的是为了有养生需求的人群提供运动养生的知识和方法, 达到动静结合、形神兼养的目的。本书语言简洁易懂, 所述方法简便易行且有效, 还在相应的位置添加了许多辅助理解的图片, 适合各年龄段的不同人群阅读学习。主要内容分为四大部分, 第一部分主要讲述运动养生的相关理论基础, 包括中医基础理论和现代医学解剖与生理知识 ; 第二部分讲述了一些实用的传统中医功法, 包括站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等 ; 第三部分讲述了一些自我保健方法, 包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法, 还另外讲述了一些道教的保健方法 ; 第四部分更重实用性, 结合临床常见疾病, 介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。 | |
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| 运动养生良方：让您动静结合、形神兼养/张玉苹, 杨宇, 马淑然主编.-北京：化学工业出版社，2021.02 |
| 204页：彩图；24cm.-(跟马淑然教授学养生) |
| ISBN 978-7-122-38195-8：CNY69.00 |
| 本书旨在讲述中医运动疗法与养生, 目的是为了有养生需求的人群提供运动养生的知识和方法, 达到动静结合、形神兼养的目的。本书语言简洁易懂, 所述方法简便易行且有效, 还在相应的位置添加了许多辅助理解的图片, 适合各年龄段的不同人群阅读学习。主要内容分为四大部分, 第一部分主要讲述运动养生的相关理论基础, 包括中医基础理论和现代医学解剖与生理知识 ; 第二部分讲述了一些实用的传统中医功法, 包括站桩功、五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦等 ; 第三部分讲述了一些自我保健方法, 包括五脏保健、五体保健、五官保健、脊柱保健方法, 还另外讲述了一些道教的保健方法 ; 第四部分更重实用性, 结合临床常见疾病, 介绍高血压、糖尿病、高血脂、颈椎病、腰椎退行性病变和膝关节退行性病变等基础知识和运动疗法指导。 |
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正题名：运动养生良方
索取号：R161.1/Z230
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