书目信息 |
题名: |
与压力和解
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作者: | 斯坦 , 巴通 著 ;段晓英 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 电子工业出版社 2024 |
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页数: | 15,315页 | |
开本: | 21cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | B842.6-49 | |
科图分类: | ||
主题词: | 心理压力--调节(心理学)--通俗读物 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-121-48222-9 |
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与压力和解:健康减压三要素=Hardiness:making stress work for you to achieve your life goals/(美)史蒂文·斯坦(Steven J. Stein),保罗·巴通(Paul T. Bartone)著/段晓英[等]译.-北京:电子工业出版社,2024 |
15,315页:图;21cm |
ISBN 978-7-121-48222-9:CNY75.00 |
本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通,他们运用深入浅出的手法,向读者阐述了坚韧性三要素——承诺力、掌控力和挑战力——在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用。他们鼓励读者拥抱坚韧性,与压力和解,进而保持身心的健康。两位在心理学界德高望重的学者,依据他们超过30年的研究成果,为读者提供了一份详尽的减压指南。他们指出,通过了解和掌握坚韧性三要素,个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力,从而将压力转变为生活的推动力,塑造出一个健康、充满活力的生活状态,进而实现个人的成长和成功。 |
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正题名:与压力和解
索取号:B842.6/S709
 
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