书目信息

书名： 与压力和解 
作者： 斯坦 ， 巴通 著 ；段晓英 译
出版信息： 北京   电子工业出版社  2024.07
开本页数： 21cm  15,315页
丛书名：
单 册：
中图分类： B842.6-49
科图分类：
主题词： 心理压力--调节(心理学)--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-121-48222-9
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    与压力和解：健康减压三要素=Hardiness：making stress work for you to achieve your life goals/(美)史蒂文·斯坦(Steven J. Stein)，保罗·巴通(Paul T. Bartone)著/段晓英[等]译.-北京：电子工业出版社，2024.07
    15,315页：图；21cm
    
    
    ISBN 978-7-121-48222-9：CNY75.00
    本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通，他们运用深入浅出的手法，向读者阐述了坚韧性三要素——承诺力、掌控力和挑战力——在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用。他们鼓励读者拥抱坚韧性，与压力和解，进而保持身心的健康。两位在心理学界德高望重的学者，依据他们超过30年的研究成果，为读者提供了一份详尽的减压指南。他们指出，通过了解和掌握坚韧性三要素，个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力，从而将压力转变为生活的推动力，塑造出一个健康、充满活力的生活状态，进而实现个人的成长和成功。
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正题名：与压力和解     索取号：B842.6/S709         预约/预借

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