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@a健身三大项@Ajian shen san da xiang@e深蹲、硬拉及卧推入门指南@f胡恒超编著
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@a北京@c人民邮电出版社@d2022.04
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@a120页@c彩图@d24cm
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@a胡恒超, 健身教练、资深培训师, 国内第一批AASFP私人认证教练、IPTFA私人认证教练、网球ITF认证教练, 中国高尔夫球协会CGA认证教练。
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@a本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章, 分别介绍了: 三大项的基础知识与训练原则 ; 三大项练前须知 ; 深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法 ; 硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法 ; 卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。
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@a深蹲、硬拉及卧推入门指南@Ashen dun 、 ying la ji wo tui ru men zhi nan
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@a健身运动@Ajian shen yun dong@x运动训练@j指南
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@aG883.2-62@v5
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@a河南城建学院图书馆@dG883.2-62@eH470@f2
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| 健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南/胡恒超编著.-北京：人民邮电出版社，2022.04 |
| 120页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-55708-7：CNY39.80 |
| 本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章, 分别介绍了: 三大项的基础知识与训练原则 ; 三大项练前须知 ; 深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法 ; 硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法 ; 卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。 |
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正题名：健身三大项
索取号：G883.2-62/H470
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1559733
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215597334
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社科库409/409社科库 27排1列5层/
[索取号:G883.2-62/H470]
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在馆
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2
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1559734
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215597343
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社科库409/409社科库 27排1列5层/
[索取号:G883.2-62/H470]
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在馆
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