书目信息 |
| 题名： |
抗焦虑饮食
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| 作者： | 斯科特 著 ；谢明翰 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 北京科学技术出版社 2024.03 |
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| 页数： | 214页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R459.3 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 焦虑--jiao lv--食物疗法 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5714-3456-4 | |
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| 200 | 1 | @a抗焦虑饮食@Akang jiao lv yin shi@d= The anti-anxiety food solution@f(美) 特鲁迪·斯科特著@g谢明翰译@zeng |
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| 314 | @a特鲁迪·斯科特, 注册营养师, 主要从事饮食、情绪和女性健康领域的工作, 已在美国举办多场现场活动和远程研讨会。谢明翰, 北京大学医学部临床医学研究生毕业, 心内科医生, 美国抗衰老医学科学院认证医生, 有10年以上临床医疗以及慢性病管理经验。 | |
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| 330 | @a本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案, 将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素, 以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质, 从而帮助您消除焦虑的根源 —— 营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定, 改善睡眠质量, 告别食物成瘾, 让您重获健康! | |
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| 抗焦虑饮食= The anti-anxiety food solution/(美) 特鲁迪·斯科特著/谢明翰译.-北京：北京科学技术出版社，2024.03 |
| 214页；24cm |
| ISBN 978-7-5714-3456-4：CNY89.00 |
| 本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案, 将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素, 以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质, 从而帮助您消除焦虑的根源 —— 营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定, 改善睡眠质量, 告别食物成瘾, 让您重获健康! |
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正题名：抗焦虑饮食
索取号：R459.3/S709
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