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@a抗焦虑饮食@Akang jiao lv yin shi@d= The anti-anxiety food solution@f(美) 特鲁迪·斯科特著@g谢明翰译@zeng
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@a北京@c北京科学技术出版社@d2024.03
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@a214页@d24cm
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@a特鲁迪·斯科特, 注册营养师, 主要从事饮食、情绪和女性健康领域的工作, 已在美国举办多场现场活动和远程研讨会。谢明翰, 北京大学医学部临床医学研究生毕业, 心内科医生, 美国抗衰老医学科学院认证医生, 有10年以上临床医疗以及慢性病管理经验。
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@a有书目 (第185-214页)
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@a本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案, 将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素, 以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质, 从而帮助您消除焦虑的根源 —— 营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定, 改善睡眠质量, 告别食物成瘾, 让您重获健康!
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@aAnti-anxiety food solution@mChinese
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@a焦虑@Ajiao lv@x食物疗法
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@aR459.3@v5
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@a谢明翰@Axie ming han@4译
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@aCN@c20250909
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@a河南城建学院图书馆@dR459.3@eS709@f1
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| 抗焦虑饮食= The anti-anxiety food solution/(美) 特鲁迪·斯科特著/谢明翰译.-北京：北京科学技术出版社，2024.03 |
| 214页；24cm |
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| ISBN 978-7-5714-3456-4：CNY89.00 |
| 本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案, 将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素, 以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质, 从而帮助您消除焦虑的根源 —— 营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定, 改善睡眠质量, 告别食物成瘾, 让您重获健康! |
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正题名：抗焦虑饮食
索取号：R459.3/S709
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1623509
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216235090
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自科库401/401自科库 17排2列2层/
[索取号:R459.3/S709]
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在馆
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