|
000
|
01342nam0 2200253 450
|
|
001
|
01212527
|
|
005
|
20251022154853.52
|
|
010
|
|
@a978-7-122-29122-6@dCNY58.00
|
|
100
|
|
@a20241213d2025 em y0chiy0120 ea
|
|
101
|
0
|
@achi
|
|
102
|
|
@aCN@b110000
|
|
105
|
|
@aa z 000yy
|
|
106
|
|
@ar
|
|
200
|
1
|
@a正念觉醒@9zheng nian jue xing@e别让你的情绪毫无价值@f栎嘉著
|
|
210
|
|
@a北京@c化学工业出版社@d2025.01
|
|
215
|
|
@a211页@c彩图@d21cm
|
|
314
|
|
@a栎嘉,1990年出生,现居西安,周易研究会成员、嘉美人生文化创始人及资深媒体人。近十年,他深耕生活实修与深度思考,影响深远且广泛。拥有百名主播团队及广大学员,致力于传播正能量,以促进个人成长与社会和谐。
|
|
330
|
|
@a本书是一本致力于帮助读者通过正念练习来管理情绪、提升自我、寻找内心平静的书籍。书中系统地介绍了正念在日常生活中的实际应用,帮助读者在面对生活中的各种挑战时保持冷静与专注。通过九个章节,书中涵盖了从正念基础、情绪管理、焦虑与压力解放,到如何在日常生活中实践正念的各个方面。每一章不仅提供了理论指导,还包含了实用的练习和生动的案例,同时每个小节均配有精美的手绘风格插图,使读者通过轻松的阅读,能够在实践中获得内心的平静和幸福感。
|
|
517
|
1
|
@a别让你的情绪毫无价值@9bie rang ni de qing xu hao wu jia zhi
|
|
606
|
0
|
@a情绪@x自我控制@j通俗读物
|
|
690
|
|
@aB842.6-49@v5
|
|
701
|
0
|
@a栎嘉@9li jia@f(1990-)@4著
|
|
801
|
0
|
@aCN@c20250910
|
|
905
|
|
@a河南城建学院图书馆@dB842.6@eL371@ZL371@f1
|
|
|
|
|
| |
| 正念觉醒：别让你的情绪毫无价值/栎嘉著.-北京：化学工业出版社，2025.01 |
| 211页：彩图；21cm |
| |
| |
| ISBN 978-7-122-29122-6：CNY58.00 |
| 本书是一本致力于帮助读者通过正念练习来管理情绪、提升自我、寻找内心平静的书籍。书中系统地介绍了正念在日常生活中的实际应用,帮助读者在面对生活中的各种挑战时保持冷静与专注。通过九个章节,书中涵盖了从正念基础、情绪管理、焦虑与压力解放,到如何在日常生活中实践正念的各个方面。每一章不仅提供了理论指导,还包含了实用的练习和生动的案例,同时每个小节均配有精美的手绘风格插图,使读者通过轻松的阅读,能够在实践中获得内心的平静和幸福感。 |
| ● |
正题名：正念觉醒
索取号：B842.6/L371
预约/预借
| 序号
|
登录号
|
条形码
|
馆藏地/架位号
|
状态
|
备注
|
|
1
|
1634034
|
216340341
|
社科库509/509社科库 36排4列3层/
[索取号:B842.6/L371]
|
在馆
|
|
