书目信息 |
题名: |
女性无器械训练宝典
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作者: | 斯坦巴赫 著 ;李蕾 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 人民邮电出版社 2020.06 |
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页数: | 295页 | |
开本: | 23cm | |
丛书名: | 悦动空间 健身训练 | |
单 册: | ||
中图分类: | G883 | |
科图分类: | ||
主题词: | 女性--nv xing--健身运动 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-115-52663-2 |
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女性无器械训练宝典/(德) 马蒂娜·斯坦巴赫著= Workout Ohne Gerate: Toller Body, Straffe Beine, Flacher Bauch-So Kommen Sie Uberall Ganz Einfach in Bestform/Martina Steinbach/李蕾译.-北京:人民邮电出版社,2020.06 |
295页:彩图;23cm.-(悦动空间 健身训练) |
ISBN 978-7-115-52663-2:CNY98.00 |
本书首先简要介绍了基础训练知识, 然后重点介绍了腿部、臀部、腹部、背部、上肢、肩部、胸部训练方法, 接着介绍了全方位练习、热身和放松方法, 最后给出了完整的动作序列以及营养知识。 |
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正题名:女性无器械训练宝典
索取号:G883/S709
 
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