书目信息 |
| 题名： |
女性无器械训练宝典
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| 作者： | 斯坦巴赫 著 ；李蕾 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2020.06 |
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| 页数： | 295页 | |
| 开本： | 23cm | |
| 丛书名： | 悦动空间 健身训练 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 女性--nv xing--健身运动 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-52663-2 | |
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| 女性无器械训练宝典/(德) 马蒂娜·斯坦巴赫著= Workout Ohne Gerate: Toller Body, Straffe Beine, Flacher Bauch-So Kommen Sie Uberall Ganz Einfach in Bestform/Martina Steinbach/李蕾译.-北京：人民邮电出版社，2020.06 |
| 295页：彩图；23cm.-(悦动空间 健身训练) |
| ISBN 978-7-115-52663-2：CNY98.00 |
| 本书首先简要介绍了基础训练知识, 然后重点介绍了腿部、臀部、腹部、背部、上肢、肩部、胸部训练方法, 接着介绍了全方位练习、热身和放松方法, 最后给出了完整的动作序列以及营养知识。 |
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正题名：女性无器械训练宝典
索取号：G883/S709
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