书目信息

书名： 女性无器械训练宝典 
作者： 斯坦巴赫 著 ；李蕾 译
出版信息： 北京   人民邮电出版社  2020.06
开本页数： 23cm  295页
丛书名： 悦动空间 健身训练
单 册：
中图分类： G883
科图分类：
主题词： 女性--nv xing--健身运动
电子资源：
ISBN： 978-7-115-52663-2
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    女性无器械训练宝典/(德) 马蒂娜·斯坦巴赫著= Workout Ohne Gerate: Toller Body, Straffe Beine, Flacher Bauch-So Kommen Sie Uberall Ganz Einfach in Bestform/Martina Steinbach/李蕾译.-北京：人民邮电出版社，2020.06
    295页：彩图；23cm.-(悦动空间 健身训练)
    
    
    ISBN 978-7-115-52663-2：CNY98.00
    本书首先简要介绍了基础训练知识, 然后重点介绍了腿部、臀部、腹部、背部、上肢、肩部、胸部训练方法, 接着介绍了全方位练习、热身和放松方法, 最后给出了完整的动作序列以及营养知识。
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正题名：女性无器械训练宝典     索取号：G883/S709         预约/预借

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