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000
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@a跑者瑜伽@Apao zhe yu jia@e消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习@f(加) 克里斯廷·费尔斯特德著@d= Christine Felstead's yoga for runners@fChristine Felstead@g孟书恒, 王维侠, 刘辰译@zeng
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@a第2版@b修订版
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@a北京@c人民邮电出版社@d2021.03
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@axii, 222页@c图@d24cm
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@a克里斯廷·费尔斯特德, 资深长跑者和瑜伽教练, 她将自己的两个爱好融入一个专门针对跑者的开创性项目中。孟书恒, 恒瑜伽市场战略顾问, 现就读于加拿大多伦多大学精算专业。王维侠, 恒瑜伽创始人, 恒瑜伽培训学院院长。刘辰, 恒瑜伽内训导师, 恒瑜伽PYT200教练培训导师。
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@a本书是《跑者瑜伽: 消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习》的修订版, 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说, 本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者容易受伤的身体部位的基础生理原理展开, 通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式, 指导精准、讲解细致。通过阅读本书, 你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中, 从而消除身体疼痛, 预防常见跑步损伤, 获得更好的跑步体验。
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@aChristine Felstead's yoga for runners@mChinese
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@a消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习@Axiao chu teng tong 、 yu fang sun shang he ti sheng yun dong biao xian de zhen dui xing lian xi
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@a河南城建学院图书馆@dR793.51@eF346=2@f1
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| 跑者瑜伽：消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习/(加) 克里斯廷·费尔斯特德著= Christine Felstead's yoga for runners/Christine Felstead/孟书恒, 王维侠, 刘辰译.-第2版，修订版.-北京：人民邮电出版社，2021.03 |
| xii, 222页：图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-55617-2：CNY98.00 |
| 本书是《跑者瑜伽: 消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习》的修订版, 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说, 本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者容易受伤的身体部位的基础生理原理展开, 通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式, 指导精准、讲解细致。通过阅读本书, 你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中, 从而消除身体疼痛, 预防常见跑步损伤, 获得更好的跑步体验。 |
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正题名：跑者瑜伽
索取号：R793.51/F346=2
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1528105
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215281059
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自科库401/401自科库 22排1列4层/
[索取号:R793.51/F346=2]
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