书目信息 |
| 题名： |
解痛逆龄拉伸法
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| 作者： | 陈秀娟 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2024.05 |
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| 页数： | 133页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--jian shen yun dong--中老年读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-63323-1 | |
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| 314 | @a陈秀娟, 体育教育训练学硕士, 体育社会学博士, 曾任大学体育教师, 现为北京市体育科学研究所群众体育研究室副研究员。 | |
| 330 | @a本书共5章, 第1章介绍了柔韧性相关的基础知识; 第2章介绍了柔韧性的评估方法; 第3章讲解了拉伸的种类; 第4章以真人示范、分步骤图解的方式, 讲解了适合老年人身体不同部位的拉伸动作; 第5章提供了数套拉伸训练计划, 旨在帮助老年人通过拉伸运动缓解身体不适, 促进健康。 | |
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| 解痛逆龄拉伸法/陈秀娟编著.-北京：人民邮电出版社，2024.05 |
| 133页：图 (部分彩图)；21cm |
| ISBN 978-7-115-63323-1：CNY39.80 |
| 本书共5章, 第1章介绍了柔韧性相关的基础知识; 第2章介绍了柔韧性的评估方法; 第3章讲解了拉伸的种类; 第4章以真人示范、分步骤图解的方式, 讲解了适合老年人身体不同部位的拉伸动作; 第5章提供了数套拉伸训练计划, 旨在帮助老年人通过拉伸运动缓解身体不适, 促进健康。 |
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正题名：解痛逆龄拉伸法
索取号：G883/C592
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