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@a解痛逆龄拉伸法@Ajie tong ni ling la shen fa@f陈秀娟编著
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@a北京@c人民邮电出版社@d2024.05
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@a133页@c图 (部分彩图)@d21cm
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@a陈秀娟, 体育教育训练学硕士, 体育社会学博士, 曾任大学体育教师, 现为北京市体育科学研究所群众体育研究室副研究员。
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@a本书共5章, 第1章介绍了柔韧性相关的基础知识; 第2章介绍了柔韧性的评估方法; 第3章讲解了拉伸的种类; 第4章以真人示范、分步骤图解的方式, 讲解了适合老年人身体不同部位的拉伸动作; 第5章提供了数套拉伸训练计划, 旨在帮助老年人通过拉伸运动缓解身体不适, 促进健康。
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@a
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@a健身运动@Ajian shen yun dong@j中老年读物
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@a陈秀娟@Achen xiu juan@4编著
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@dG883@eC592@f2@sG883/C592@S@Z
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| 解痛逆龄拉伸法/陈秀娟编著.-北京：人民邮电出版社，2024.05 |
| 133页：图 (部分彩图)；21cm |
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| ISBN 978-7-115-63323-1：CNY39.80 |
| 本书共5章, 第1章介绍了柔韧性相关的基础知识; 第2章介绍了柔韧性的评估方法; 第3章讲解了拉伸的种类; 第4章以真人示范、分步骤图解的方式, 讲解了适合老年人身体不同部位的拉伸动作; 第5章提供了数套拉伸训练计划, 旨在帮助老年人通过拉伸运动缓解身体不适, 促进健康。 |
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正题名：解痛逆龄拉伸法
索取号：G883/C592
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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21608399
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216083994
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社科库409/409社科库 27排1列2层/
[索取号:G883/C592]
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在馆
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2
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21608400
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216084001
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社科库409/409社科库 27排1列2层/
[索取号:G883/C592]
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在馆
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