书目信息 |
| 题名： |
全身疼痛退散!
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| 作者： | 闫琪 ， 刘亮 编著 ；人邮体育 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2024.09 |
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| 页数： | 127页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R441.1 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 疼痛--teng tong--运动疗法 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-64614-9 | |
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| 200 | 1 | @a全身疼痛退散!@Aquan shen teng tong tui san!@e超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛@f闫琪, 刘亮, 人邮体育编著 |
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| 300 | @a“健康·家庭·新生活”指南 | |
| 314 | @a闫琪 (1973-), 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士, 中国体育科学学会体能训练分会常务委员 ; 国家体育总局备战奥运会体能训练专家组成员 ; 国家体育总局教练员学院体能训练培训讲师。 | |
| 314 | @a刘亮, 国家队康复治疗师, 擅长自行车项目训练后手法恢复治疗。 | |
| 330 | @a本书共5章。第1章首先强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部疼痛问题, 提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中, 针对久坐、久站引起的腰痛, 以及特定区域腰痛, 提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了用筋膜球来改善身体多个部位疼痛的方法。 | |
| 517 | 1 | @a超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛@Achao jian dan yun dong gai shan shen ti 7 da bu wei man xing teng tong |
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| 全身疼痛退散!：超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛/闫琪, 刘亮, 人邮体育编著.-北京：人民邮电出版社，2024.09 |
| 127页：彩图；21cm |
| “健康·家庭·新生活”指南 |
| ISBN 978-7-115-64614-9：CNY29.80 |
| 本书共5章。第1章首先强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部疼痛问题, 提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中, 针对久坐、久站引起的腰痛, 以及特定区域腰痛, 提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5章介绍了用筋膜球来改善身体多个部位疼痛的方法。 |
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正题名：全身疼痛退散!
索取号：R441.1/Y109
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