书目信息 |
| 题名： |
高强度科学训练全书
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| 作者： | 布鲁萨尔-德瓦尔 ， 加诺 著 ；杨斌 ， 郝磊 ， 刘超 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2024.01 |
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| 页数： | 210页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883.2 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--jian shen yun dong--运动训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-60812-3 | |
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| 200 | 1 | @a高强度科学训练全书@Agao qiang du ke xue xun lian quan shu@f(法) 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔, 斯特凡纳·加诺著@d= The modern art of high intensity training@fAurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau@g杨斌, 郝磊, 刘超译@zeng |
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| 314 | @a奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔 (Aurelien Broussal-Derval), 体育、心理和和恢复运动的体能训练及工程性能方面的硕士研究生学位。同时, 他在美国国家体育与教育研究所 (INSEP) 进行了为期一年的高级培训专业训练, 并取得了研究生学位。他也是一名体育教授。斯特凡纳·加诺 (Stéphane Ganneau), 香水和化妆品的专业贸易设计师, 是几款运动品牌的产品设计师。他是一个勤奋且开明的艺术家, 多年来利用自己的绘画才能绘制了许多体育插图。杨斌, 卡玛效能运动科技创始人, 卡玛效能“有氧训练专家”认证标准制定者等。郝磊, 主要研究领域: 体能训练、身体运动功能训练。美国国家体能协会注册体能训练师 (NSCA-CSCS), 美国国家体能协会大中华区讲师。刘超, 卡玛效能课程“精准训练”(Precision Training) 联合创始人; 美国运动协会 (ACE) 私人教练认证, 国家一级田径、健美操运动员。 | |
| 320 | @a有书目 (第208-210页) | |
| 330 | @a本书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身, 以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图, 给读者带来视觉上的享受。此外, 本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式, 同时提供了为期15周的完整训练计划, 以帮助健身爱好者、运动员提升动作的准确性及训练的合理性, 从而逐步提升运动表现。 | |
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| 高强度科学训练全书/(法) 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔, 斯特凡纳·加诺著= The modern art of high intensity training/Aurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau/杨斌, 郝磊, 刘超译.-北京：人民邮电出版社，2024.01 |
| 210页：图 (部分彩图)；24cm |
| ISBN 978-7-115-60812-3：CNY98.00 |
| 本书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身, 以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图, 给读者带来视觉上的享受。此外, 本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式, 同时提供了为期15周的完整训练计划, 以帮助健身爱好者、运动员提升动作的准确性及训练的合理性, 从而逐步提升运动表现。 |
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正题名：高强度科学训练全书
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