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@a搏击健身全书@Abo ji jian shen quan shu@f(英) 马丁·麦肯齐, 斯蒂芬妮·基什内著@d= Total knockout fitness@fMartin Mckenzie, Stefanie Kirchne@g韩克译@zeng
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@a马丁·麦肯齐, 运动专家、明星教练、拳击顾问、出色运动表现与转换教练。斯蒂芬妮·基什内, 一位受人尊敬的整体健康治疗师、生活方式教练和营养治疗师, 在伦敦久负盛名的哈利街开了一家私人诊所。韩克, MFT心武格斗健身体系创始人。
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@a搏击健身是一项独特的高效燃烧热量的运动形式。它融合了有氧和无氧健身, 这种平衡使其成为健身、减脂、增加肌肉耐力和改善心肺机能的最佳方法之一。本书以新颖、简单的方式呈现了各种拳击和全身训练技术及方法, 书中介绍的技巧可以帮助读者集中精力, 快速达到健身和减肥的目标, 并使读者在改善情绪、增强力量、加快反应速度和改善心肺功能方面长期受益。无论你一直喜欢健身还是刚开始健身, 拳击都是塑形和提高健身水平的绝佳方式。
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| 搏击健身全书/(英) 马丁·麦肯齐, 斯蒂芬妮·基什内著= Total knockout fitness/Martin Mckenzie, Stefanie Kirchne/韩克译.-北京：人民邮电出版社，2021.06 |
| 192页：彩图；24cm |
| 视频版 |
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| ISBN 978-7-115-55071-2：CNY99.00 |
| 搏击健身是一项独特的高效燃烧热量的运动形式。它融合了有氧和无氧健身, 这种平衡使其成为健身、减脂、增加肌肉耐力和改善心肺机能的最佳方法之一。本书以新颖、简单的方式呈现了各种拳击和全身训练技术及方法, 书中介绍的技巧可以帮助读者集中精力, 快速达到健身和减肥的目标, 并使读者在改善情绪、增强力量、加快反应速度和改善心肺功能方面长期受益。无论你一直喜欢健身还是刚开始健身, 拳击都是塑形和提高健身水平的绝佳方式。 |
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正题名：搏击健身全书
索取号：G852.4/M285
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馆藏地/架位号
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1549394
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社科库409/409社科库 26排1列4层/
[索取号:G852.4/M285]
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