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@a格桑, 专栏作者、国家二级心理咨询师、拖延症重度患者。
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@a本书内容包括: 拖延背后的心理动机: 苦VS乐的较量 ; 直视内心: 当你拖延时, 你在逃避什么 ; WOOP思维: 打破“想到做不到”的困局 ; 重视精力管理, 人人都可以不拖延等。
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@a用福格模型战胜拖延症@Ayong fu ge mo xing zhan sheng tuo yan zheng
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@a河南城建学院图书馆@dB848.4@eG281
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| 从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症/格桑著.-北京：中国纺织出版社有限公司，2021.09 |
| 198页；21cm |
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| ISBN 978-7-5180-8675-7：CNY48.00 |
| 本书内容包括: 拖延背后的心理动机: 苦VS乐的较量 ; 直视内心: 当你拖延时, 你在逃避什么 ; WOOP思维: 打破“想到做不到”的困局 ; 重视精力管理, 人人都可以不拖延等。 |
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正题名：从拖延到自律
索取号：B848.4/G281
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1546448
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215464487
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社科库509/509社科库 43排2列6层/
[索取号:B848.4/G281]
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在馆
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2
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1546449
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215464496
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社科库509/509社科库 43排2列6层/
[索取号:B848.4/G281]
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在馆
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