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@a焦虑障碍的正念疗愈之路@Ajiao lv zhang ai de zheng nian liao yu zhi lu@d= Mindfulness based intervention for anxiety disorder@f张海敏著@zeng
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@a北京@c华龄出版社@d2023.07
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@a23, 244页@c图@d21cm
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@a张海敏, 北京协和医学院临床医学博士, 觉心正念创始人, 卫健委认证心理治疗师 (中级), 正念认知疗法 (MBCT) 师资, 正念减压 (MBSR) 课程师资。
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@a有书目 (第241-244页)
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@a本书详细介绍了如何应对焦虑障碍的身体症状的四步法, 包括第一步, 必要时做检查; 第二步, 学会自己缓解身体不适; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性。同时独家提出了有效化解焦虑障碍躯体症状的四步骤, 包括第一步, 改变对情绪的误解; 第二步, 学会面对情绪时不焦虑; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性等等。
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@aMindfulness based intervention for anxiety disorder@zeng
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@a焦虑@Ajiao lv@x精神疗法
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@dR749.7@eZ114@f1@sR749.7/Z114@S@Z
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| 焦虑障碍的正念疗愈之路= Mindfulness based intervention for anxiety disorder/张海敏著.-北京：华龄出版社，2023.07 |
| 23, 244页：图；21cm |
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| ISBN 978-7-5169-2580-5：CNY79.00 |
| 本书详细介绍了如何应对焦虑障碍的身体症状的四步法, 包括第一步, 必要时做检查; 第二步, 学会自己缓解身体不适; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性。同时独家提出了有效化解焦虑障碍躯体症状的四步骤, 包括第一步, 改变对情绪的误解; 第二步, 学会面对情绪时不焦虑; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性等等。 |
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正题名：焦虑障碍的正念疗愈之路
索取号：R749.7/Z114
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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21620410
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216204104
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自科库401/401自科库 21排3列5层/
[索取号:R749.7/Z114]
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在馆
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