书目信息 |
| 题名： |
焦虑障碍的正念疗愈之路
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| 作者： | 张海敏 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 华龄出版社 2023.07 |
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| 页数： | 23, 244页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R749.7 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 焦虑--jiao lv--精神疗法 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5169-2580-5 | |
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| 314 | @a张海敏, 北京协和医学院临床医学博士, 觉心正念创始人, 卫健委认证心理治疗师 (中级), 正念认知疗法 (MBCT) 师资, 正念减压 (MBSR) 课程师资。 | |
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| 330 | @a本书详细介绍了如何应对焦虑障碍的身体症状的四步法, 包括第一步, 必要时做检查; 第二步, 学会自己缓解身体不适; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性。同时独家提出了有效化解焦虑障碍躯体症状的四步骤, 包括第一步, 改变对情绪的误解; 第二步, 学会面对情绪时不焦虑; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性等等。 | |
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| 焦虑障碍的正念疗愈之路= Mindfulness based intervention for anxiety disorder/张海敏著.-北京：华龄出版社，2023.07 |
| 23, 244页：图；21cm |
| ISBN 978-7-5169-2580-5：CNY79.00 |
| 本书详细介绍了如何应对焦虑障碍的身体症状的四步法, 包括第一步, 必要时做检查; 第二步, 学会自己缓解身体不适; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性。同时独家提出了有效化解焦虑障碍躯体症状的四步骤, 包括第一步, 改变对情绪的误解; 第二步, 学会面对情绪时不焦虑; 第三步, 打开心结; 第四步, 调整个性等等。 |
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正题名：焦虑障碍的正念疗愈之路
索取号：R749.7/Z114
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