书目信息 |
| 题名： |
自我训练
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| 作者： | 卢斯亚尼 著 ；曾早垒 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 重庆 重庆大学出版社 2024.07 |
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| 页数： | 285页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 心理自助系列 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R749.705 ， R749.405 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 焦虑--jiao lv--精神疗法 , 抑郁症--yi yu zheng--精神疗法 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5689-4576-9 | |
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| 330 | @a本书揭示了一个不可忽视的真相, 抑郁和焦虑并不是什么“病”, 不过是一种坏习惯罢了, 通过作者提供的“自我训练”技巧, 可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试, 让你更多地了解自己, 增添了阅读趣味性。 | |
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| 自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯/(美) 约瑟夫·J.卢斯亚尼著= Self-coaching：the powerful program to beat anxiety and depression/Joseph J.Luciani/曾早垒译.-重庆：重庆大学出版社，2024.07 |
| 285页：图；24cm.-(心理自助系列) |
| 鹿鸣心理 |
| ISBN 978-7-5689-4576-9：CNY69.00 |
| 本书揭示了一个不可忽视的真相, 抑郁和焦虑并不是什么“病”, 不过是一种坏习惯罢了, 通过作者提供的“自我训练”技巧, 可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试, 让你更多地了解自己, 增添了阅读趣味性。 |
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正题名：自我训练
索取号：R749.705/L789
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