书目信息 |
| 题名： |
腹肌训练宝典
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| 作者： | 伯特伦 著 ；林夕 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2020.06 |
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| 页数： | 221页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 腹--fu--肌肉--力量训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-53493-4 | |
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| 腹肌训练宝典/(德) 奥利弗·伯特伦著= Die Waschbrett-Garantie: Mit Diesem Einfachen Programm Schafft Es Jeder Mann!/Oliver Bertram/林夕译.-北京：人民邮电出版社，2020.06 |
| 221页：彩图；24cm |
| 悦动空间 健身训练 |
| ISBN 978-7-115-53493-4：CNY68.00 |
| 本书首先简要介绍了人体肌肉骨骼系统、饮食与有氧运动等必要的理论知识, 然后重点介绍了腹部和臀部训练方法, 具体包括上腹肌、下腹肌、侧腹肌、臀部、下背部训练以及拉伸训练方法。最后给出了高效实用的训练计划。 |
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正题名：腹肌训练宝典
索取号：G808.14/B916
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