书目信息 |
| 题名： |
肌肉! 肌肉! 预防和逆转疾病, 健康长寿的科学指南
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| 作者： | 里昂 著 ；丁浩 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 电子工业出版社 2024.10 |
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| 页数： | 356页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | 健康力系列 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R322.7 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 肌肉--ji rou--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-121-48777-4 | |
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| 200 | 1 | @a肌肉! 肌肉! 预防和逆转疾病, 健康长寿的科学指南@Aji rou! ji rou! yu fang he ni zhuan ji bing, jian kang chang shou de ke xue zhi nan@f(美) 加布里埃尔·里昂著@d= Forever strong a new, science-based strategy for aging well@fGabrielleLyon@g丁浩译@zeng |
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| 314 | @a加布里埃尔·里昂, 在华盛顿大学完成了老年病学和营养学的综合研究和临床培训。她是蛋白质和肌肉在健康、性能表现、衰老和疾病预防方面实际应用的知名专家和教育家。丁浩, 资深内科医生&功能医学医生, 美国抗衰老医学科学院 (A4M) 会员及认证医生, 美国功能医学研究院 (IFM) 功能医学高级应用课程 (APM) 受训医生, 国际教练协会 (IAC) MP精萃教练, 中国抗衰老促进会功能医学专业委员会常务委员, 北京整合医学学会功能医学分会副会长, “功能医学生活加”平台联合创始人。 | |
| 330 | @a加布里埃尔·里昂博士认为, 获得健康的根源是肌肉而不是脂肪, 强调肌肉才是改善健康的关键。这本书首先研究了大众普遍被误导的所谓营养“科学”, 以及导致大多数人健康状况不佳的可疑“养生智慧”, 然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先, 且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会了如何制订蛋白质营养计划, 并将训练的重点放在塑造健康的肌肉组织上, 就会发现自己身体发生的明显变化, 并将深深受益于生活质量的提高和寿命的延长。 | |
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| 肌肉! 肌肉! 预防和逆转疾病, 健康长寿的科学指南/(美) 加布里埃尔·里昂著= Forever strong a new, science-based strategy for aging well/GabrielleLyon/丁浩译.-北京：电子工业出版社，2024.10 |
| 356页：图；21cm.-(健康力系列) |
| 影响力 |
| ISBN 978-7-121-48777-4：CNY78.00 |
| 加布里埃尔·里昂博士认为, 获得健康的根源是肌肉而不是脂肪, 强调肌肉才是改善健康的关键。这本书首先研究了大众普遍被误导的所谓营养“科学”, 以及导致大多数人健康状况不佳的可疑“养生智慧”, 然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先, 且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会了如何制订蛋白质营养计划, 并将训练的重点放在塑造健康的肌肉组织上, 就会发现自己身体发生的明显变化, 并将深深受益于生活质量的提高和寿命的延长。 |
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正题名：肌肉! 肌肉! 预防和逆转疾病, 健康长寿的科
索取号：R322.7/L350
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