书目信息 |
题名: |
精力管理手册
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作者: | 张萌 著 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 中信出版集团股份有限公司 2019.04 |
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页数: | XIV, 332页 | |
开本: | 22cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | B848.4 | |
科图分类: | ||
主题词: | 成功心理--cheng gong xin li--通俗读物 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-5217-0272-9 |
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精力管理手册:为意志力充电/张萌著.-北京:中信出版集团股份有限公司,2019.04 |
XIV, 332页:图;22cm |
ISBN 978-7-5217-0272-9:CNY59.00 |
本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中, 精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题, 结合自己的理论和实践, 讲述了有效地管理精力的方法, 内容调整饮食、睡眠、运动, 找到自己涉及的精力波动曲线, 让读者可以学会主动调整, 让精力可控, 确保我们可以持续保持高效率的状态, 找到高效做事的方法。 |
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正题名:精力管理手册
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