书目信息 |
| 题名： |
力量举全书
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| 作者： | 舍伊科 著 ；李泽汝 ， 阳奕琰 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2021.07 |
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| 页数： | 295页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G884.3 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 力量举--li liang ju--运动训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-55688-2 | |
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| 330 | @a本书是力量举训练的经典之作, 由拥有近30年力量举执教经验的前俄罗斯力量举队总教练鲍里斯·舍伊科创作, 书中首先梳理了力量举训练的分类, 帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌, 然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念, 以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法, 并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现, 本书最后还提供了力量举训练框架与计划示例。 | |
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| 力量举全书：深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解/(俄) 鲍里斯·舍伊科著= Powerlifting foundations and methods/Boris Sheiko/李泽汝, 阳奕琰译.-北京：人民邮电出版社，2021.07 |
| 295页：图 (部分彩图)；24cm |
| ISBN 978-7-115-55688-2：CNY148.00 |
| 本书是力量举训练的经典之作, 由拥有近30年力量举执教经验的前俄罗斯力量举队总教练鲍里斯·舍伊科创作, 书中首先梳理了力量举训练的分类, 帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌, 然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念, 以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法, 并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现, 本书最后还提供了力量举训练框架与计划示例。 |
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正题名：力量举全书
索取号：G884.3/S356
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