书目信息 |
题名: |
力量举全书
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作者: | 舍伊科 著 ;李泽汝 , 阳奕琰 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 人民邮电出版社 2021.07 |
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页数: | 295页 | |
开本: | 24cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | G884.3 | |
科图分类: | ||
主题词: | 力量举--li liang ju--运动训练 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-115-55688-2 |
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330 | @a本书是力量举训练的经典之作, 由拥有近30年力量举执教经验的前俄罗斯力量举队总教练鲍里斯·舍伊科创作, 书中首先梳理了力量举训练的分类, 帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌, 然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念, 以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法, 并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现, 本书最后还提供了力量举训练框架与计划示例。 | |
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力量举全书:深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解/(俄) 鲍里斯·舍伊科著= Powerlifting foundations and methods/Boris Sheiko/李泽汝, 阳奕琰译.-北京:人民邮电出版社,2021.07 |
295页:图 (部分彩图);24cm |
ISBN 978-7-115-55688-2:CNY148.00 |
本书是力量举训练的经典之作, 由拥有近30年力量举执教经验的前俄罗斯力量举队总教练鲍里斯·舍伊科创作, 书中首先梳理了力量举训练的分类, 帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌, 然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念, 以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法, 并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现, 本书最后还提供了力量举训练框架与计划示例。 |
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正题名:力量举全书
索取号:G884.3/S356
 
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