书目信息 |
| 题名： |
穿越迷茫
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| 作者： | 加拉格尔 ， 诺尔斯 ， 麦克尤恩 著 ；段鑫星 ， 司莹雪 ， 刘莞毓 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国人民大学出版社 2021.11 |
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| 页数： | X, 179页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | 青少年心理关怀系列 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 焦虑--jiao lu^--心理调节--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-300-29610-4 | |
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| 200 | 1 | @a穿越迷茫@Achuan yue mi mang@e战胜成长焦虑@f(英) 布赖迪·加拉格尔, 苏·诺尔斯, 菲比·麦克尤恩著@d= The anxiety survival guide@egetting through the challenging stuff@fBridie Gallagher, Sue Knowles, Phoebe McEwen@g段鑫星, 司莹雪, 刘莞毓译@zeng |
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| 306 | @a由Jessica Kingsley Publishers通过大苹果公司授权出版 | |
| 314 | @a布赖迪·加拉格尔, 博士, 高级临床心理学家。苏·诺尔斯, 博士, 资深临床心理学家。菲比·麦克尤恩, 一名患有焦虑症的大学生。段鑫星, 教授、著名心理学专家, 点击量超过140万的慕课主讲人。 | |
| 330 | @a这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的, 是一本高效直接的指南, 帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外, 这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战, 给出了一些建议, 告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法, 包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等, 所以你可以找出最适合你的方法。 | |
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| 穿越迷茫：战胜成长焦虑/(英) 布赖迪·加拉格尔, 苏·诺尔斯, 菲比·麦克尤恩著= The anxiety survival guide：getting through the challenging stuff/Bridie Gallagher, Sue Knowles, Phoebe McEwen/段鑫星, 司莹雪, 刘莞毓译.-北京：中国人民大学出版社，2021.11 |
| X, 179页：图；21cm.-(青少年心理关怀系列) |
| ISBN 978-7-300-29610-4：CNY59.00 |
| 这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的, 是一本高效直接的指南, 帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外, 这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战, 给出了一些建议, 告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法, 包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等, 所以你可以找出最适合你的方法。 |
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正题名：穿越迷茫
索取号：B842.6/J210
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| 2 | 1578626 | 215786264 | 社科库509/509社科库 36排3列6层/ [索取号:B842.6/J210] | 在馆 |