书目信息 |
| 题名： |
力量 速度 耐力
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| 作者： | 麦肯齐 ， 科多佐 著 ；范若男 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2024.12 |
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| 页数： | 412页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 体能--身体训练--指南 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-60711-9 | |
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| 330 | @a本书主要分为8个部分：首先是系统讲解了什么是耐力，并全面介绍了什么是交叉训练的模式及基于技术训练的方法；其次重点从跑步、骑行、游泳、力量和灵活性5个方面详细讲解了如何利用基于技术的交叉训练式耐力(CFE)训练模式，进行各方面体能训练的方法与技巧，并讲解了相关运动生理学方面的知识，以及诸多具体训练动作及方法；然后讲解了运动营养方面的知识；最后给出了各种CFE训练的模板及训练计划、目标方案和重点示例等。 | |
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| 力量 速度 耐力：基于技术的体能训练方法指南/(美)布赖恩·麦肯齐(Brian Mackenzie)，(美)格伦·科多佐(Glen Cordoza)著/范若男译.-北京：人民邮电出版社，2024.12 |
| 412页：彩图；24cm |
| 悦动空间 健身训练 |
| ISBN 978-7-115-60711-9：CNY139.00 |
| 本书主要分为8个部分：首先是系统讲解了什么是耐力，并全面介绍了什么是交叉训练的模式及基于技术训练的方法；其次重点从跑步、骑行、游泳、力量和灵活性5个方面详细讲解了如何利用基于技术的交叉训练式耐力(CFE)训练模式，进行各方面体能训练的方法与技巧，并讲解了相关运动生理学方面的知识，以及诸多具体训练动作及方法；然后讲解了运动营养方面的知识；最后给出了各种CFE训练的模板及训练计划、目标方案和重点示例等。 |
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正题名：力量 速度 耐力
索取号：G808.14/M285
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