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@a不紧绷的人生@Abu jin beng de ren sheng@e写给职场高压人士的自救书@f考拉看看著
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@a北京@c中国人民大学出版社@d2023.10
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@a195页@d21cm
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@a心里成长系列@Axin li cheng zhang xi lie
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@a本书作者带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习, 需要严肃对待, 甚至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了, 有一堆事情等着去做; 你急于规划、设定目标和学习与工作的方法, 挤出你的每一丝精力去完成, 但本书告诉你, 你需要检视一下自己现在的状况, 重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题。本书将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况, 针对不同需求对症下药, 给予你当下亟需的急救措施, 并一步步重新找回生活的步调, 恢复活力, 找回动力。
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@12001 @a心里成长系列
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@a写给职场高压人士的自救书@Axie gei zhi chang gao ya ren shi de zi jiu shu
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@a
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@a压抑(心理学)@Aya yi (xin li xue)@j通俗读物
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@aB842.6-49@v5
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@a考拉看看@Akao la kan kan@4著
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@dB842.6@eK323@f1@sB842.6/K323@S@Z
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| 不紧绷的人生：写给职场高压人士的自救书/考拉看看著.-北京：中国人民大学出版社，2023.10 |
| 195页；21cm.-(心里成长系列) |
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| ISBN 978-7-300-32233-9：CNY65.00 |
| 本书作者带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习, 需要严肃对待, 甚至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了, 有一堆事情等着去做; 你急于规划、设定目标和学习与工作的方法, 挤出你的每一丝精力去完成, 但本书告诉你, 你需要检视一下自己现在的状况, 重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题。本书将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况, 针对不同需求对症下药, 给予你当下亟需的急救措施, 并一步步重新找回生活的步调, 恢复活力, 找回动力。 |
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正题名：不紧绷的人生
索取号：B842.6/K323
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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21615326
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216153267
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社科库509/509社科库 36排4列1层/
[索取号:B842.6/K323]
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在馆
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