书目信息 |
| 题名： |
不紧绷的人生
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| 作者： | ；考拉看看 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国人民大学出版社 2023.10 |
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| 页数： | 195页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | 心里成长系列 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6-49 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 压抑(心理学)--ya yi (xin li xue)--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-300-32233-9 | |
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| 330 | @a本书作者带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习, 需要严肃对待, 甚至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了, 有一堆事情等着去做; 你急于规划、设定目标和学习与工作的方法, 挤出你的每一丝精力去完成, 但本书告诉你, 你需要检视一下自己现在的状况, 重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题。本书将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况, 针对不同需求对症下药, 给予你当下亟需的急救措施, 并一步步重新找回生活的步调, 恢复活力, 找回动力。 | |
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| 不紧绷的人生：写给职场高压人士的自救书/考拉看看著.-北京：中国人民大学出版社，2023.10 |
| 195页；21cm.-(心里成长系列) |
| ISBN 978-7-300-32233-9：CNY65.00 |
| 本书作者带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习, 需要严肃对待, 甚至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了, 有一堆事情等着去做; 你急于规划、设定目标和学习与工作的方法, 挤出你的每一丝精力去完成, 但本书告诉你, 你需要检视一下自己现在的状况, 重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题。本书将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况, 针对不同需求对症下药, 给予你当下亟需的急救措施, 并一步步重新找回生活的步调, 恢复活力, 找回动力。 |
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正题名：不紧绷的人生
索取号：B842.6/K323
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