书目信息 |
| 题名： |
拥抱你的焦虑情绪
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| 作者： | 福赛思 ， 艾弗特 著 ；祝卓宏 ， 杨波 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 机械工业出版社 2024.03 |
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| 页数： | xxvi, 329页 | |
| 开本： | 23cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6-49 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 焦虑--jiao lv--心理调节--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-111-74029-2 | |
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| 001 | 2433371829 | |
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| 200 | 1 | @a拥抱你的焦虑情绪@Ayong bao ni de jiao lv qing xu@e放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由@f(美) 约翰·P. 福赛思, 格奥尔格·H. 艾弗特著@d= The mindfulness and acceptance workbook for anxiety@ea guide to breaking free from anxiety, phobias and worry using acceptance and commitment therapy@fJohn P. Forsyth, Georg H. Eifert@g祝卓宏, 杨波译@zeng |
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| 215 | @axxvi, 329页@c图@d23cm | |
| 305 | @a译自原书第2版 | |
| 306 | @a本书中文简体字版由New Harbinger Publications通过Big Apple Agency授权机械工业出版社在中国大陆地区 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行 | |
| 314 | @a约翰·P. 福赛思 (John P. Forsyth), 临床心理学博士, 纽约州立大学奥尔巴尼分校心理学教授和焦虑障碍研究项目负责人。格奥尔格·H. 艾弗特 (Georg H. Eifert), 国际公认的科学家、接纳承诺疗法专家。心理学教授, 曾任查普曼大学心理学系系主任。祝卓宏, 教授, 现任中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国灾害防御协会副秘书长、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长。杨波, 青岛理工大学大学生心理健康教育中心咨询师, 接纳承诺疗法 (ACT) 认证咨询师。 | |
| 320 | @a有书目 (第327-329页) | |
| 330 | @a本书中, 你会发现一套强大的、经过实践检验的工具和策略, 帮助你从恐惧、创伤、担忧以及所有表现出的焦虑和恐惧中获得自由。书中提供了强大的方法来帮助你创造一种你迫切想要的生活。你会发现你的大脑是如何困住你的, 让你在焦虑和恐惧中挣扎。你还会发现培养自己接纳、专注、自我关怀能力的方法, 并利用这些品质来削弱焦虑和恐惧的力量。 | |
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| 拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争, 重获生活的自由/(美) 约翰·P. 福赛思, 格奥尔格·H. 艾弗特著= The mindfulness and acceptance workbook for anxiety：a guide to breaking free from anxiety, phobias and worry using acceptance and commitment therapy/John P. Forsyth, Georg H. Eifert/祝卓宏, 杨波译.-北京：机械工业出版社，2024.03 |
| xxvi, 329页：图；23cm |
| ISBN 978-7-111-74029-2：CNY79.00 |
| 本书中, 你会发现一套强大的、经过实践检验的工具和策略, 帮助你从恐惧、创伤、担忧以及所有表现出的焦虑和恐惧中获得自由。书中提供了强大的方法来帮助你创造一种你迫切想要的生活。你会发现你的大脑是如何困住你的, 让你在焦虑和恐惧中挣扎。你还会发现培养自己接纳、专注、自我关怀能力的方法, 并利用这些品质来削弱焦虑和恐惧的力量。 |
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