书目信息 |
| 题名： |
每天10分钟学会心理减压技巧
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| 作者： | 马啸 编 ；凤凰动漫 绘 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 机械工业出版社 2011.06 |
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| 页数： | 195页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | 每天10分钟轻松阅读书系 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6-49 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 压抑(心理学)--通俗读物 , 压抑(心理学) | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-111-34851-1 | |
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| 每天10分钟学会心理减压技巧/马啸编/凤凰动漫绘.-北京：机械工业出版社，2011.06 |
| 195页：图；21cm.-(每天10分钟轻松阅读书系；7) |
| ISBN 978-7-111-34851-1：CNY29.80 |
| 本书以风趣幽默、简单活泼的形式，向读者简述了什么是压力、压力对我们的影响，详细分析了九型人格减压倾向及抗压对策，并且从职业倦怠、情绪ABC理论、社会支持系统等多个角度解读压力，与读者一起探讨减压策略。 |
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正题名：每天10分钟学会心理减压技巧
索取号：B842.6-49/M197
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