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书名：
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唤醒“失忆”臀肌
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作者：
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刘珊珊
编著
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出版信息：
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北京
人民邮电出版社
2025.05
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开本页数：
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21cm
95页
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丛书名：
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单 册：
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中图分类：
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G883.2
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科图分类：
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主题词：
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健身运动--运动训练
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电子资源：
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ISBN：
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978-7-115-66187-6
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@a本书聚焦久坐引发的臀肌“失忆”现象，探讨其对身体的影响及解决之道，剖析了臀肌在身体形态与健康中发挥的关键作用，揭示了臀肌功能减退导致其他肌肉代偿所产生的危害，还介绍了步态测试、单腿站立测试等评估方法，帮助读者判断臀肌功能状况，旨在帮助有臀肌“失忆”情况的读者及时察觉自身问题，并通过科学的运动改善臀肌功能，提升健康水平和生活质量。
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| 唤醒“失忆”臀肌：4周激活、强化训练，重启最强运动“发动机”/刘珊珊编著.-北京：人民邮电出版社，2025.05 |
| 95页：彩图；21cm |
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| ISBN 978-7-115-66187-6：CNY29.80 |
| 本书聚焦久坐引发的臀肌“失忆”现象，探讨其对身体的影响及解决之道，剖析了臀肌在身体形态与健康中发挥的关键作用，揭示了臀肌功能减退导致其他肌肉代偿所产生的危害，还介绍了步态测试、单腿站立测试等评估方法，帮助读者判断臀肌功能状况，旨在帮助有臀肌“失忆”情况的读者及时察觉自身问题，并通过科学的运动改善臀肌功能，提升健康水平和生活质量。 |
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正题名：唤醒"失忆"臀肌
索取号：G883.2/L676
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1632010
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216320103
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社科库409/409社科库 27排1列5层/
[索取号:G883.2/L676]
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在馆
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