书目信息 |
| 题名： |
唤醒“失忆”臀肌
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| 作者： | 刘珊珊 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2025 |
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| 页数： | 95页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883.2 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--运动训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-66187-6 | |
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| 330 | @a本书聚焦久坐引发的臀肌“失忆”现象，探讨其对身体的影响及解决之道，剖析了臀肌在身体形态与健康中发挥的关键作用，揭示了臀肌功能减退导致其他肌肉代偿所产生的危害，还介绍了步态测试、单腿站立测试等评估方法，帮助读者判断臀肌功能状况，旨在帮助有臀肌“失忆”情况的读者及时察觉自身问题，并通过科学的运动改善臀肌功能，提升健康水平和生活质量。 | |
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| 唤醒“失忆”臀肌：4周激活、强化训练，重启最强运动“发动机”/刘珊珊编著.-北京：人民邮电出版社，2025 |
| 95页：彩图；21cm |
| ISBN 978-7-115-66187-6：CNY29.80 |
| 本书聚焦久坐引发的臀肌“失忆”现象，探讨其对身体的影响及解决之道，剖析了臀肌在身体形态与健康中发挥的关键作用，揭示了臀肌功能减退导致其他肌肉代偿所产生的危害，还介绍了步态测试、单腿站立测试等评估方法，帮助读者判断臀肌功能状况，旨在帮助有臀肌“失忆”情况的读者及时察觉自身问题，并通过科学的运动改善臀肌功能，提升健康水平和生活质量。 |
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正题名：唤醒"失忆"臀肌
索取号：G883.2/L676
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1632010 | 216320103 | 社科库409/ [索取号:G883.2/L676] | 在馆 |