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@a闫琪, 国家体育总局体育科学研究所研究员, 博士, 上海体育学院客座教授。
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@a本书按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线, 提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人, 还是拥有较高体能水平的运动爱好者, 都可以根据自身情况, 选择合适的训练计划进行训练。
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| 从功能到体能：递进式健身图解/闫琪编著.-北京：人民邮电出版社，2020.08 |
| 149页：彩图；24cm |
| 视频学习版 |
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| ISBN 978-7-115-54029-4：CNY55.00 |
| 本书按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线, 提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人, 还是拥有较高体能水平的运动爱好者, 都可以根据自身情况, 选择合适的训练计划进行训练。 |
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正题名：从功能到体能
索取号：G831.3/Y109.91
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1519457
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215194572
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社科库409/409社科库 22排2列3层/
[索取号:G831.3/Y109.91]
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在馆
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2
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215194581
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社科库409/409社科库 22排2列3层/
[索取号:G831.3/Y109.91]
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在馆
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