书目信息 |
| 题名： |
告别低自尊, 重建自信
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| 作者： | 尼夫 著 ；董黛 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 机械工业出版社 2021.07 |
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| 页数： | 134页 | |
| 开本： | 23cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B848.4 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 自信心--zi xin xin--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-111-68531-9 | |
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| 306 | @a由麦格劳-希尔 (亚洲) 教育出版公司和机械工业出版社合作出版 | |
| 314 | @a曼加·德·尼夫, 荷兰资深认知行为疗法心理治疗师, 荷兰认知行为治疗学会 (VGCT) 的教师和督导师, 里诺 (Rino) 临床心理学培训学院的教师。 | |
| 330 | @a我们每个人或多或少都缺乏自信, 有些人甚至每天都被内心自我批评的声音所折磨, 这让他们感觉糟糕、悲观甚至抑郁。心理治疗师曼加·德·尼夫 (Manja De Neef) 带来的这本实用小书, 以认知行为疗法 (CBT) 为框架, 用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因, 通过改变你不正常的观点和行为来改变你的消极核心信念, 并提供了简单易行的认知行为疗法的练习, 来帮助人们理解是什么导致了自身的不自信, 如何识别自身长处, 让内在的批评者远离自己, 从而帮助自己重新建立自信, 用更自信的态度面对生活。 | |
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| 告别低自尊, 重建自信/(荷) 曼加·德·尼夫著= Build your confidence with cbt 6 simple steps to be happier, more successful and fulfilled/Manja De Neef/董黛译.-北京：机械工业出版社，2021.07 |
| 134页；23cm |
| 华章心理 |
| ISBN 978-7-111-68531-9：CNY59.00 |
| 我们每个人或多或少都缺乏自信, 有些人甚至每天都被内心自我批评的声音所折磨, 这让他们感觉糟糕、悲观甚至抑郁。心理治疗师曼加·德·尼夫 (Manja De Neef) 带来的这本实用小书, 以认知行为疗法 (CBT) 为框架, 用通俗易懂的语言分析了人们缺乏自信的原因, 通过改变你不正常的观点和行为来改变你的消极核心信念, 并提供了简单易行的认知行为疗法的练习, 来帮助人们理解是什么导致了自身的不自信, 如何识别自身长处, 让内在的批评者远离自己, 从而帮助自己重新建立自信, 用更自信的态度面对生活。 |
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正题名：告别低自尊, 重建自信
索取号：B848.4/N438
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