书目信息 |
| 题名： |
掌控注意力
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| 作者： | 帕拉迪诺 著 ；苗娜 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国人民大学出版社 2022.01 |
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| 页数： | 281页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.3 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 注意--zhu yi--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-300-29583-1 | |
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| 330 | @a在信息膨胀的时代, 人们常常面临这样的困境: 要么注意力难以集中, 感觉无所事事、烦躁不安, 要么注意力过度集中, 感觉紧张焦虑、疲劳过度, 从而引发一系列问题, 难以找到自己的状态。如何才能恰当地控制自己的注意力, 提高工作效率? 如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭, 享受工作和生活的平衡? 如何帮助孩子形成良好的注意力习惯, 使他们终生受益? 本书给出了非常有效的方法和步骤 | |
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| 掌控注意力：打败分心与焦虑/(美) 露西·乔·帕拉迪诺著= Find your focus zone/Lucy Jo Palladino/苗娜译.-北京：中国人民大学出版社，2022.01 |
| 281页：图；21cm |
| ISBN 978-7-300-29583-1(精装)：CNY69.00 |
| 在信息膨胀的时代, 人们常常面临这样的困境: 要么注意力难以集中, 感觉无所事事、烦躁不安, 要么注意力过度集中, 感觉紧张焦虑、疲劳过度, 从而引发一系列问题, 难以找到自己的状态。如何才能恰当地控制自己的注意力, 提高工作效率? 如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭, 享受工作和生活的平衡? 如何帮助孩子形成良好的注意力习惯, 使他们终生受益? 本书给出了非常有效的方法和步骤 |
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正题名：掌控注意力
索取号：B842.3/P020
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| 1 | 1581317 | 215813172 | 社科库509/509社科库 36排1列6层/ [索取号:B842.3/P020] | 在馆 | |
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