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@a面部按摩@Amian bu an mo@e皱纹与“垮脸”自救指南@f韩林峰著
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@a北京@c人民邮电出版社@d2025.01
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@a135页@c彩图@d21cm
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@a人邮体育
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@a韩林峰, 毕业于北京体育大学 ; 曾担任国家体育总局全国冬季运动会运动康复师、全国夏季运动会体能康复师, 中国国家围棋队运动康复师, 河北省冰球队运动康复师。
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@a本书作者基于多年的研究和实践经验, 为读者提供了自己能轻松掌握、在家就可练习的改善面部皱纹、凹陷问题的面部运动方案。书中精选了13个困扰多数女性的面部皱纹、凹陷问题: 抬头纹、川字纹、鱼尾纹、印第安纹、苹果肌下垂、法令纹、木偶纹、颈纹、太阳穴凹陷、脸颊凹陷、鼻基底凹陷、眼袋、泪沟。针对每个问题, 书中解析了其成因、相关肌肉与改善思路, 讲解了能帮助改善问题的面部练习动作、提供了预防和改善不同程度问题的面部运动方案, 能帮助读者掌握通过运动改善相关问题的知识和技能。针对每个练习动作, 书中提供了作用解析、真人演示图、分步骤详解和要点提示, 有助于读者快速掌握动作要领。书中的运动简单、易学, 易于读者将面部运动融入生活, 切实改善自身问题。想通过运动预防、改善面部皱纹和凹陷的个体都能从本书内容中获益。
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@a皱纹与“垮脸”自救指南@Azhou wen yu “ kua lian ” zi jiu zhi nan
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@a河南城建学院图书馆@dR244.13@eH080@f1
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| 面部按摩：皱纹与“垮脸”自救指南/韩林峰著.-北京：人民邮电出版社，2025.01 |
| 135页：彩图；21cm |
| 人邮体育 |
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| ISBN 978-7-115-65113-6：CNY42.00 |
| 本书作者基于多年的研究和实践经验, 为读者提供了自己能轻松掌握、在家就可练习的改善面部皱纹、凹陷问题的面部运动方案。书中精选了13个困扰多数女性的面部皱纹、凹陷问题: 抬头纹、川字纹、鱼尾纹、印第安纹、苹果肌下垂、法令纹、木偶纹、颈纹、太阳穴凹陷、脸颊凹陷、鼻基底凹陷、眼袋、泪沟。针对每个问题, 书中解析了其成因、相关肌肉与改善思路, 讲解了能帮助改善问题的面部练习动作、提供了预防和改善不同程度问题的面部运动方案, 能帮助读者掌握通过运动改善相关问题的知识和技能。针对每个练习动作, 书中提供了作用解析、真人演示图、分步骤详解和要点提示, 有助于读者快速掌握动作要领。书中的运动简单、易学, 易于读者将面部运动融入生活, 切实改善自身问题。想通过运动预防、改善面部皱纹和凹陷的个体都能从本书内容中获益。 |
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正题名：面部按摩
索取号：R244.13/H080
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1629947
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216299477
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自科库401/401自科库 10排2列5层/
[索取号:R244.13/H080]
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在馆
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