书目信息 |
| 题名： |
瑞士球训练全书
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| 作者： | 张可盈 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2023.06 |
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| 页数： | 124页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | 功能性健身动作指导丛书 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G849.9 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身球运动--jian shen qiu yun dong | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-61517-6 | |
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| 314 | @a张可盈, 东南大学体育系讲师, 北京体育大学运动康复与健康专业学士, 清华大学运动人体科学专业博士, 美国伊利诺伊大学香槟分校访问学者。 | |
| 330 | @a本书内容主要分为三个部分, 第一部分介绍了瑞士球训练的基础知识, 第二部分提供了针对不同身体素质和不同身体部位的训练方案, 第三部分采用分步骤图解的形式, 对利用瑞士球进行的90余种针对肌肉力量、柔韧性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外, 本书附赠了所有训练动作的演示视频, 以帮助读者切实掌握训练方法, 提升锻炼效果。 | |
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| 瑞士球训练全书：精编视频学习版/张可盈编著.-北京：人民邮电出版社，2023.06 |
| 124页：图；24cm.-(功能性健身动作指导丛书) |
| ISBN 978-7-115-61517-6：CNY39.80 |
| 本书内容主要分为三个部分, 第一部分介绍了瑞士球训练的基础知识, 第二部分提供了针对不同身体素质和不同身体部位的训练方案, 第三部分采用分步骤图解的形式, 对利用瑞士球进行的90余种针对肌肉力量、柔韧性和全身协调性提升的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。此外, 本书附赠了所有训练动作的演示视频, 以帮助读者切实掌握训练方法, 提升锻炼效果。 |
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正题名：瑞士球训练全书
索取号：G849.9/Z138
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| 1 | 21608189 | 216081898 | 社科库409/409社科库 24排3列5层/ [索取号:G849.9/Z138] | 在馆 | |
| 2 | 21608190 | 216081905 | 社科库409/409社科库 24排3列5层/ [索取号:G849.9/Z138] | 在馆 |