书目信息

书名: 正念冥想 
作者: 阿里迪纳 Shamash Alidina 著 ;刘宁 李如彦 赵经纬
出版信息: 北京   人民邮电出版社  2014.10
开本页数: 24cm  266页
丛书名: 达人迷
单 册:
中图分类: B821
科图分类:
主题词: 人生哲学--ren sheng zhe xue--通俗读物
电子资源:
ISBN: 978-7-115-32031-5
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    正念冥想= Mindfulness for dummies:遇见更好的自己/(英) Shamash Alidina著/赵经纬, 刘宁, 李如彦译.-北京:人民邮电出版社,2014.10
    266页:图;24cm+光盘1片.-(达人迷)
    
    
    ISBN 978-7-115-32031-5:CNY49.00 (含光盘)
    本书是一本以通俗、平实的语言, 系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物, 分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。本书讲解了正念所坚持的原则, 通过系统或非正式的训练, 正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、信任、耐心、全心全意的态度, 你可以用全新的视角去看待事物, 通过谅解自己和他人得到全身心的释放。
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正题名:正念冥想     索取号:B821/A110         预约/预借

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