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@a不如努力爱自己@Abu ru nu li ai zi ji@f周小宽著
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@a北京@c人民邮电出版社@d2024.07
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@a254页, [6] 页图版@c彩图@d21cm
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@a智元微库@Azhi yuan wei ku
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@a周小宽, 心理咨询师、心理疗愈导师, 壹心理、张德芬空间专栏作者。文章发表在武志红、心理公开课、十点读书、凯叔讲故事等知名平台。喜马拉雅深受欢迎的心理学主播, 推出的心理疗愈课程有超过2000万的播放量。
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@a封底折页题: 内文插画呆妹吃西瓜
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@a本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品, 将继续延续小宽老师温柔又犀利的风格, 写给陷入自我认知陷阱的你, 将你从迷茫中拉出来。“活得明白”就是一个探索自我的过程, 我们可以通过觉察来探索真实的自我。提升认知是突破认知局限和固化的认知的最好方式。比如从小被父母赋予的固化认知 (原生家庭)、被社会赋予的固化认知等, 让我们每时每刻都不得不保持着紧绷的状态, 活得很累。但如果我们拥有了松弛感, 拥有了强大的人格, 我们将可以跳出陷阱, 获得人格的松弛, 活得明白。
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@12001 @a智元微库
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@a
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@a心理学@Axin li xue@j通俗读物
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@aB84-49@v5
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@a周小宽@Azhou xiao kuan@4著
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@a呆妹吃西瓜@Adai mei chi xi gua@4内文插画
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@aCN@c20240709
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@dB84-49@eZ803@f1@sB84-49/Z803@S@Z
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| 不如努力爱自己/周小宽著.-北京：人民邮电出版社，2024.07 |
| 254页, [6] 页图版：彩图；21cm.-(智元微库) |
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| ISBN 978-7-115-64262-2：CNY59.80 |
| 本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品, 将继续延续小宽老师温柔又犀利的风格, 写给陷入自我认知陷阱的你, 将你从迷茫中拉出来。“活得明白”就是一个探索自我的过程, 我们可以通过觉察来探索真实的自我。提升认知是突破认知局限和固化的认知的最好方式。比如从小被父母赋予的固化认知 (原生家庭)、被社会赋予的固化认知等, 让我们每时每刻都不得不保持着紧绷的状态, 活得很累。但如果我们拥有了松弛感, 拥有了强大的人格, 我们将可以跳出陷阱, 获得人格的松弛, 活得明白。 |
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正题名：不如努力爱自己
索取号：B84-49/Z803
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1
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21613260
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216132600
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社科库509/509社科库 35排3列3层/
[索取号:B84-49/Z803]
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