书目信息

书名： 练出好心情 
作者： 科布 著 ；杨宁 译
出版信息： 北京   机械工业出版社  2025.02
开本页数： 21cm  18,264页
丛书名：
单 册：
中图分类： B842.6
科图分类：
主题词： 情绪--自我控制--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-111-75871-6
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    练出好心情：9项正向循环练习塑造快乐大脑=The upward spiral workbook：a practical neuroscience program for reversing the course of depression/(美)亚历克斯·科布(Alex Korb)著/杨宁译.-北京：机械工业出版社，2025.02
    18,264页：图；21cm
    
    
    ISBN 978-7-111-75871-6：CNY69.00
    本书揭示了导致抑郁情绪的大脑过程，并基于其在神经科学领域的最新研究成果，提供了九大类简单、实用的练习。这些练习旨在对行为和思维方式进行细微改变，从而对大脑活动产生积极影响，改变大脑特定神经回路的活动，逆转抑郁和焦虑情绪的下行模式。
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正题名：练出好心情     索取号：B842.6/K488         预约/预借

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