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@a美猫, 美联瑜伽RYT200认证导师, FTN体形管理专家, 国际认证营养导师, 多款瘦身课程导师。
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@a本书首先引导读者找出腰粗的根本原因, 一步一步帮助读者纠正错误的体态问题, 然后结合科学的呼吸方式与肌肉训练, 且在预防腰肌劳损与保护腰椎的基础上, 通过图文结合的方式为读者提供了丰富的针对腰腹的塑形练习, 最终帮助读者科学地开启瘦腰之路, 打造出性感迷人的马甲线。
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@a女性@Anv xing@x健身运动@j手册
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| 马甲线高效训练手册/美猫编著.-北京：人民邮电出版社，2021.06 |
| 106页：彩图；24cm |
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| ISBN 978-7-115-54769-9：CNY49.80 |
| 本书首先引导读者找出腰粗的根本原因, 一步一步帮助读者纠正错误的体态问题, 然后结合科学的呼吸方式与肌肉训练, 且在预防腰肌劳损与保护腰椎的基础上, 通过图文结合的方式为读者提供了丰富的针对腰腹的塑形练习, 最终帮助读者科学地开启瘦腰之路, 打造出性感迷人的马甲线。 |
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正题名：马甲线高效训练手册
索取号：G883-62/M544
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1530008
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215300083
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社科库409/409社科库 27排2列1层/
[索取号:G883-62/M544]
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在馆
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2
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1530009
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215300092
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社科库409/409社科库 27排2列1层/
[索取号:G883-62/M544]
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在馆
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