书目信息

书名： 解压全书 
作者： 亚当森 著 ；陈卓 ， 关凤霞 译
出版信息： 北京   机械工业出版社  2021.05
开本页数： 21cm  XI, 313页
丛书名：
单 册：
中图分类： B842.6
科图分类：
主题词： 心理压力--xin li ya li--心理调节--通俗读物
电子资源：
ISBN： 978-7-111-65768-2
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    解压全书/(美) 伊芙·亚当森著= The everything stress management book: practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity/Eve Adamson/陈卓, 关凤霞译.-北京：机械工业出版社，2021.05
    XI, 313页；21cm
    华章心理
    
    ISBN 978-7-111-65768-2：CNY69.00
    本书内容包括: 摘下压力的面具 ; 压力对我做了些什么 ; 压力和自尊 ; 你的压力画像 ; 压力管理策略组合 ; 打造抗压的体魄 ; 变得强壮, 变得健康 ; 给心灵减减压等。
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正题名：解压全书     索取号：B842.6/Y018         预约/预借

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1 1543954   215439540   社科库509/509社科库 37排2列2层/ [索取号:B842.6/Y018] 在馆    
2 1543955   215439559   社科库509/509社科库 37排2列2层/ [索取号:B842.6/Y018] 在馆