书目信息 |
| 题名： |
睡前疗愈指南
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| 作者： | 睡睡云 绘著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国轻工业出版社 2025.05 |
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| 页数： | 171页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R338.63-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 睡眠--shui mian--指南 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5184-5442-6 | |
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| 314 | @a睡睡云, 小红书粉丝量达19.3万。“睡睡云”IP是一朵软乎乎的治愈云, 旨在用正能量治愈生活。睡睡云为笔名, 作者原名为廖宇红、廖振翔。 | |
| 330 | @a本书由小红书治愈系博主睡睡云精选50个睡前疗愈方案, 针对现代人“手机依赖症”“深夜emo”“周日焦虑”等睡眠困境, 将中医养生、心理学技巧与趣味生活实验巧妙融合。从自我肯定到身体护理, 从情感交流到个人成长, 旨在帮助读者在睡前摆脱手机束缚, 促进心理健康与幸福感。 | |
| 517 | 1 | @a除了玩手机还可以做的50件事@Achu le wan shou ji hai ke yi zuo de 50 jian shi |
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| 睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事/睡睡云绘著.-北京：中国轻工业出版社，2025.05 |
| 171页：图；21cm |
| ISBN 978-7-5184-5442-6：CNY56.00 |
| 本书由小红书治愈系博主睡睡云精选50个睡前疗愈方案, 针对现代人“手机依赖症”“深夜emo”“周日焦虑”等睡眠困境, 将中医养生、心理学技巧与趣味生活实验巧妙融合。从自我肯定到身体护理, 从情感交流到个人成长, 旨在帮助读者在睡前摆脱手机束缚, 促进心理健康与幸福感。 |
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正题名：睡前疗愈指南
索取号：R338.63-62/S690
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
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