|
000
|
01500nam0 2200301 450
|
|
001
|
2433407029
|
|
010
|
|
@a978-7-115-63079-7@dCNY69.80
|
|
100
|
|
@a20240412d2024 em y0chiy0120 ea
|
|
101
|
1
|
@achi@cspa
|
|
102
|
|
@aCN@b110000
|
|
105
|
|
@aaf a 000yy
|
|
106
|
|
@ar
|
|
200
|
1
|
@a写给爸妈的拉伸书@Axie gei ba ma de la shen shu@e简单练·不僵硬·更年轻@e视频跟练版@f(西) 玛丽亚·何塞·波塔尔·托里塞斯著@g刘翰林译
|
|
210
|
|
@a北京@c人民邮电出版社@d2024.04
|
|
215
|
|
@a143页, [1] 页图版@c彩图@d26cm
|
|
312
|
|
@a西班牙文题名原文取自版权页
|
|
314
|
|
@a玛丽亚·何塞·波塔尔·托里塞斯 (María José Portal Torices), 西班牙瑜伽从业者协会认证的瑜伽教师, 也是欧洲瑜伽联盟的成员。
|
|
320
|
|
@a有书目 (第142页)
|
|
330
|
|
@a本书是专为中老年人打造的拉伸训练指南。本书在简要介绍中老年人拉伸的基础知识后, 重点介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动, 最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠、社交娱乐和休闲等健康习惯进行了阐述。本书介绍的拉伸运动简单易学, 在家即可开展, 便于中老年人实施。中老年人进行这些拉伸运动, 可以提升肌肉和关节的灵活性, 从而提高生活质量。
|
|
500
|
10
|
@aAnatomía y estiramientos para la tercera edad@mChinese
|
|
517
|
1
|
@a简单练·不僵硬·更年轻@Ajian dan lian ·bu jiang ying ·geng nian qing
|
|
586
|
|
@a
|
|
606
|
0
|
@a健身运动@Ajian shen yun dong@j中老年读物
|
|
690
|
|
@aG883-49@v5
|
|
701
|
1
|
@a托里塞斯@Atuo li sai si@g(Torices, María José Portal)@4著
|
|
702
|
0
|
@a刘翰林@Aliu han lin@4译
|
|
801
|
0
|
@aCN@c20240412
|
|
905
|
|
@dG883@eT958@f1@sG883/T958@S@Z
|
|
|
|
|
| |
| 写给爸妈的拉伸书：简单练·不僵硬·更年轻：视频跟练版/(西) 玛丽亚·何塞·波塔尔·托里塞斯著/刘翰林译.-北京：人民邮电出版社，2024.04 |
| 143页, [1] 页图版：彩图；26cm |
| |
| |
| ISBN 978-7-115-63079-7：CNY69.80 |
| 本书是专为中老年人打造的拉伸训练指南。本书在简要介绍中老年人拉伸的基础知识后, 重点介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动, 最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠、社交娱乐和休闲等健康习惯进行了阐述。本书介绍的拉伸运动简单易学, 在家即可开展, 便于中老年人实施。中老年人进行这些拉伸运动, 可以提升肌肉和关节的灵活性, 从而提高生活质量。 |
| ● |
正题名：写给爸妈的拉伸书
索取号：G883/T958
预约/预借
| 序号
|
登录号
|
条形码
|
馆藏地/架位号
|
状态
|
备注
|
|
1
|
21611547
|
216115479
|
社科库409/409社科库 27排1列4层/
[索取号:G883/T958]
|
在馆
|
|
