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@a198页@d23cm
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@a海韵, 是一位心理咨询师, 也是一位写作者。
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@a生活的压力越来越大, 而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换, 因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪, 以积极乐观的姿态调整自我, 游刃有余地掌控生活? 这是每一位女性都在追寻的答案。本书从焦虑产生的原因、易焦虑的思维模式入手, 解释了要如何解决引发焦虑的安全感、恐惧、完美主义情结等问题, 并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径, 重新找回内心的平静。
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@a女人受用一生的情绪管理课@Anv ren shou yong yi sheng de qing xu guan li ke
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@a河南城建学院图书馆@b21426140-41@dB842.6@eH050@f2
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| 不焦虑：女人受用一生的情绪管理课/海韵著.-北京：中国纺织出版社，2018.09 |
| 198页；23cm |
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| ISBN 978-7-5180-5109-0：CNY39.80 |
| 生活的压力越来越大, 而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换, 因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪, 以积极乐观的姿态调整自我, 游刃有余地掌控生活? 这是每一位女性都在追寻的答案。本书从焦虑产生的原因、易焦虑的思维模式入手, 解释了要如何解决引发焦虑的安全感、恐惧、完美主义情结等问题, 并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径, 重新找回内心的平静。 |
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正题名：不焦虑
索取号：B842.6/H050
预约/预借
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登录号
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条形码
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馆藏地/架位号
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状态
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备注
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1
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1426140
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214261403
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社科库509/509社科库 36排3列4层/
[索取号:B842.6/H050]
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在馆
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2
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1426141
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214261412
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社科库509/509社科库 36排3列4层/
[索取号:B842.6/H050]
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在馆
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